1、首先，家長要對手機有一個正確的認識，手機也不是隻有百害而無一利的，手機不是洪水猛獸，手機也能滿足孩子一部分社交和娛樂的需求。

2、俗話說，身教大於言傳，父母在孩子跟前要減少玩手機的時間，要給孩子起一個榜樣的作用。父母千萬不要去跟孩子搶手機，或者以玩遊戲作為條件跟孩子交換，這兩種方法會讓孩子的責任感喪失。

3、要讓孩子自己意識到玩一整天遊戲是一件很危險的事兒，從心理層麵讓孩子自己知道玩遊戲的危害。要幫他去設想後果，可以采用提問的方式，讓孩子參與進來。

4、接下來跟孩子建立約定，跟孩子一起製定使用手機的規則。最好是形成文字性的，貼在家裏比較顯眼的地方，比如說貼在冰箱上。規則得是民主的孩子認可的，切實可行的，例如周中不能玩手機。每周五晚上，作業全部做完了，玩半個小時，周六周日可以在任意的時間各玩一個小時。家裏所有的成員一起監督。按照規則上規定好的執行，如果有違反沒有執行的情況，取消下次玩的時間。在執行的時候，如果孩子哭鬧違規千萬不要妥協。

本文到此結束，希望對大家有所幫助呢。