1、荷葉綠豆粥。原料:鮮荷葉1大張,鮮竹葉20片,綠豆20克,粳米30克。做法:把荷葉和竹葉清洗幹淨,加入適量水熬煮,將煮好的水先把綠豆煮至開花,接著加入粳米,熬成稀粥。
2、蕎麥綠豆粥。原料:蕎麥、綠豆各100克,粳米50克,小茴香、精鹽、味精各適量。做法:蕎麥、綠豆、粳米、小茴香清洗幹淨之後曬幹,研成粉末;將所有材料放入砂鍋中,加清水適量,用大火煮沸後,改小火煮成粥,加入精鹽、味精拌勻,再稍煮片刻即成。早晚分食,適量食用。
3、海帶綠豆粥。原料:海帶30克,綠豆30克,白糖10克,粳米100克。做法:將海帶洗淨,切碎;綠豆浸泡6小時。粳米淘洗幹淨,與海帶、綠豆一起入鍋,加水適量,用小火煮至粥將熟時,加入白糖調味即成。
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